为了缓解大学生来自学习、生活等方面的压力，帮助同学们正确认识压力，学会将压力变为动力，bat365在线平台于6月8日晚19:00面向全校师生开展题为“和压力做朋友”的心理健康教育讲座。本次讲座由bat365在线平台辅导员曾玉竹老师主持，特邀华中科技大学心理健康教育中心副主任、心理咨询专职教师、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师郭晓丽老师主讲。

本次讲座主要从三个方面展开：看待压力的新视角，压力如何转化为动力，如何打造“心理免疫力”。首先，郭老师就目前压力的基本描述方式与同学们进行交流互动，使同学们对压力有了全新的认识，让同学们明白了压力是客观存在的，而看待压力的方式才能影响我们生活的关键。

随后，郭老师向同学们介绍了压力的界定，并让同学们思考自己的价值观，同时结合自身实例向同学们进行讲解和介绍，倡导同学们找出属于自己的价值观，积极转变心态，将压力转化为前进动力。对于如何打造心理免疫力这个问题，郭老师介绍了两种认知调整理论，同时也以亲身经历的事情进行传授，引导同学们端正心态，积极调适，将负面描述转化为正向目标，通过人际联结找到人生的意义。最后，郭老师提到，幸福人生并不等于轻松人生，最轻松的路或许是最难走的路，压力代表着新的可能性，鼓励同学们调整心态，正确看待压力，用有趣的态度走完这一生！

本次讲座让同学们更加全面地认识了“压力”，并逐步形成了“接受压力”“与压力和谐相处”的观念，在今后的学习生活中，同学们将积极践行新的压力观，将压力转化为前进的动力，用平稳积极的心态去面对生活中的困难与挑战。